Thriving Local Communities Lifestyle สิ่งที่ควรทำ VS สิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ

สิ่งที่ควรทำ VS สิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ

สิ่งที่ควรทำ VS สิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ post thumbnail image

โรคไซนัสอักเสบ เป็นโรคที่น่ารำคาญมากๆ เพราะอาการของโรคไซนัสอักเสบจะทำให้คุณใช้ชีวิตยากขึ้น ดังนั้น คุณจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ถึงสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบกัน แต่สิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบจะมีอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูกันเลย

สิ่งที่ควรทำ VS สิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ

  • สิ่งที่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ คือ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อยู่ในที่อากาศปลอดโปร่ง และพักผ่อนให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเมื่อต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น เช่น ห้องปรับอากาศ (ห้องแอร์) ดูแลรักษาสุขภาพช่องปาก เหงือก ลิ้น ฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะเชื้อโรคภายในปากสามารถเดินทางเข้าสู่โพรงไซนัสได้ เมื่อเป็นไข้หวัดควรรีบรักษาให้หาย อย่าปล่อยให้เป็นเรื้อรัง ทำความสะอาดที่อยู่อาศัยให้ปราศจากฝุ่น และขนของสัตว์เลี้ยง
  • สิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบ คือ หลีกเลี่ยงการอดนอน และการสัมผัสผู้ที่กำลังป่วยเป็นไข้หวัด หลีกเลี่ยงการสูดอากาศที่มีมลพิษ ควรสวมผ้าปิดปากและจมูกให้มิดชิด หากจำเป็นต้องอยู่ในที่ที่อากาศไม่สะอาดหรือมีฝุ่นละอองมาก เช่น ที่จอดรถใต้ดิน ในบ้านหรือวัดที่มีควันธูป ควันยากันยุง เพราะควันมีผลทำให้เนื้อเยื่อจมูกบวมมากขึ้น หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องปรับอากาศที่ไม่สะอาด หรืออยู่ในที่ที่มีอากาศเย็นและแห้งเป็นเวลานาน รวมถึงการเปลี่ยนอุณหภูมิแบบฉับพลัน เช่น เดินจากที่อากาศร้อนๆ เข้าสู่ห้องปรับอากาศที่เย็นจัด หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ไฟฟ้า กทม หรืออยู่ใกล้ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า กทมพร้อมจัดส่งสูบง่าย เพราะการสูบบุหรี่ไฟฟ้า กทม หรืออยู่ใกล้ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า กทม จะทำให้เนื้อเยื่อจมูกและไซนัสระคายเคืองได้มากกว่าปกติ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ หรือเล่นน้ำในสวนน้ำ การโดนละอองฝน หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้เยื่อจมูกบวมได้

และทั้งหมดทั้งมวลนี้ คือ สิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำของโรคไซนัสอักเสบที่เรานำมาฝากกันในบทความนี้ ทั้งนี้ ทางเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลความรู้เหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านไม่มากก็น้อย

Related Post

เครื่องทำบัตร

สิ่งที่จะต้องมี “ในนามบัตร” สำหรับนามบัตร 4.0สิ่งที่จะต้องมี “ในนามบัตร” สำหรับนามบัตร 4.0

ปัจจุบันนั้นการทำธุรกิจ และ ธุรกรรมต่าง ๆ นั้นมีความก้าวหน้า และ กว้างไกล ขึ้นอย่างมากทำให้มีหลากหลายสิ่งอย่างมากที่มีความจำเป็น และ หนึ่งในสิ่งสำคัญสำหรับธุรกิจต่าง ๆ เลยนั้นคือ “นามบัตร” ซึ่งเป็นอีกเรื่องที่สำคัญอย่างมาก  และ เป็นเรื่องเล็กน้อยที่หลากหลายคนที่เป็นเจ้าของธุรกิจนั้นมองข้าม ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ “สิ่งที่จะต้องมีในนามบัตร” ในยุค 4.0 กันดีกว่านะครับว่าจะมีอะไรที่เป็นสิ่งสำคัญกันบ้าง  LOGO บริษัท  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “สิ่งที่เป็นหน้าเป็นตา” ของบริษัท นั้นก็คือ LOGO ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนที่ได้รับนามบัตรไปนั้นจะต้องสังเกตุที่ LOGO

เปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง

เหตุผลที่คนเปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้างเหตุผลที่คนเปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง

ปัจจุบันนี้การเปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง ถือเป็นสิ่งที่หลายๆ คนกำลังสนใจเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากว่าด้วยความที่การก่อสร้างสามารถเกิดขึ้นได้ทุกๆ วัน จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนอยากจะเปิดโอกาสใหม่ๆ ให้กับตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเปิดร้านอุปกรณ์ก่อสร้างที่ราคาไม่แพง ที่สำคัญยังมีความเหมาะสม และตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่อยากเติมเต็มธุรกิจของตนเองให้ดีกว่าเดิม อย่างไรก็ดี หากว่าใครที่สนใจจะเปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้าง มาดูพร้อมๆ กันดีกว่าหรือไม่ว่า เหตุผลที่ควรเปิดร้านขายอุปกรณ์ก่อสร้างนั้นมีอะไรกันแน่  1.สามารถสร้างรายได้ให้กับตนเอง  สำหรับสิ่งแรกที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้มาก่อนก็คือ การเปิดร้านอุปกรณ์ก่อสร้าง สามารถสร้างรายได้ให้กับเราได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกสร้างรายได้ในช่วงโควิด-19 แบบนี้ด้วยแล้วล่ะก็ สิ่งที่เราควรทำมากที่สุดก็คือการสร้างรายได้ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น เพราะอย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าช่วงของโรคระบาดโควิด-19 เป็นช่วงที่การจะหารายได้ในรูปแบบต่างๆ เป็นเรื่องยากนั่นเอง จะดีแค่ไหนหากเราสามารถสร้างรายได้ให้กับตนเองได้แบบง่ายๆ และไร้ข้อกังวลใดๆ  2.เหมาะสมกับคนที่อยากเปิดโอกาสให้กับตนเอง 

ข้อแนะนำในการติดตั้งราวบันไดเหล็กดัดอิตาลี เลือกประเภทไหนดีข้อแนะนำในการติดตั้งราวบันไดเหล็กดัดอิตาลี เลือกประเภทไหนดี

ราวบันไดเป็นองค์ประกอบสำคัญของบันไดบ้าน ปัจจุบันราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีเป็นราวบันไดที่ได้รับความนิยมสูง ไม่ใช่แค่ความสวยงามหรูหราแต่มันยังให้ความคุ้มค่ากับเจ้าของบ้าน เนื่องจากเหล็กดัดอิตาลีเป็นหลักที่ผ่านกระบวนการผลิตด้วยความประณีตดึงเอาคาร์บอนและออกซิเจนออกดังนั้นโอกาสการเกิดสนิมจึงน้อยกว่าเหล็กทั่วไปและยังมีความแข็งแรงทนทานมีความเหนียวสามารถนำมาดัดโค้งหรือเข้ารูปดีไซน์เป็นงานศิลปะได้หลากหลาย  ราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีมี 5 ประเภท ราวบันไดเหล็กอิตาลีแต่ละประเภทเหมาะสำหรับการตกแต่งที่แตกต่างกันออกไป ยกตัวอย่างเช่น ราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีแบบทางตรงลักษณะคือไม่มีการโค้งใดๆ ไม่มีการเลี้ยวใดๆ เหมาะสำหรับบ้านที่มีหน้าแคบแต่ทรงยาวและยังนิยมใช้กับอาคารสำนักงานทั่วไปไม่สูญเสียพื้นที่โดยใช่เหตุ ยกตัวอย่างเช่น ทาวน์เฮ้าส์หรือบ้านทาวน์โฮม รวมไปถึงพิพิธภัณฑ์ต่างๆ หากบ้านมีความสูงหลายชั้นหรือมีพื้นที่ขนาดใหญ่ ขอแนะนำราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีรูปตัวแอลลักษณะเป็นการดัดเลี้ยวมุมฉาก 90 องศาคล้ายกับตัว L อักษรภาษาอังกฤษแต่ถ้าอยากให้บ้านสวยงามดูทันสมัยเราขอแนะนำราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีแบบเกลียวสามารถดีไซน์ได้สุดเก๋ไก๋ไม่ซ้ำใครและดึงเอาจุดเด่นของเหล็กดัดออกมาโชว์ได้ด้วยบ่งบอกถึงรสนิยมของเจ้าของบ้านมากใช้เป็นงานดีไซน์หรือออกแบบงานสถาปัตยกรรมเน้นความสวยงามมีกิมมิคเป็นหลักอย่างเช่น โรงแรมหรู 5 ดาวหรือพิพิธภัณฑ์งานศิลปะ เป็นต้น  สำหรับบ้านหรือคฤหาสน์ที่มีห้องโถงกว้างขวางจะนิยมราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีแบบโค้งกลมลักษณะเป็นเหล็กดัดที่มีรูปโค้งวงกลมปัจจุบันนิยมทำสี Copper  สำหรับราวบันไดเหล็กดัดอิตาลีแบบหักกลับจะมีลักษณะเป็นเหล็กดัดที่หักกลับ 180 องศานิยมใช้ติดตั้งในบ้านที่มีขนาดใหญ่หรืออาคารขนาดใหญ่สำหรับการติดตั้งภายนอกอาคารมาติดตั้งที่บริเวณข้างตึกที่มีหลายชั้น